Fiquei em forma para enfrentar a maratona do carnaval', disse ele que só come proteína e folhas.
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| À esquerda, Eliéser gordinho e, à direita, já com menos quatro quilos (Foto: Arquivo Pessoal) |
Eliéser resolveu fechar a boca por causa do carnaval. Para enfrentar
com disposição a maratona da folia, o ex-BBB fez uma dieta que cortou
carboidrato, intensificou a malhação e perdeu quatro quilos em apenas
duas semanas.
Segundo contou ao EGO,sua rotina começa com um shake,
uma fruta e um chá no café da manhã. Em seguida o ex-BBB vai para a
academia onde malha por uma hora. Na volta, toma um suplemento de
proteína. "Meu almoço tem salada com folhas verdes e frango grelhado e
alterno com atum. À tarde faço um lanche com leite desnatado com granola
e uma fruta. No jantar repito a salada com uma carne grelhada. Antes de
dormir tomo um chá ou um suco ou uma fruta. Fiquei em forma para
enfrentar a maratona do carnaval", diz ele.
E a maratona carnavalesca dele e Kamilla inclui estar presente nos
carnavais do interior de Minas Gerais, Maranhão e Salvador. "O que
também contribuiu para me ajudar a emagrecer foi passar a dormir oito
horas por noite", complementa.
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| A saladinha que Eliéser comeu no almoço desta quarta-feira, 26 (Foto: Reprodução/Instagram) |
Fonte > EGO